QQ群

太原分校

您当前位置:公务员考试网公务员考试网 > 太原人事考试网 > 考试快讯 > 2019山西选调生面试心态考前调整之克服恐慌

2019山西选调生面试心态考前调整之克服恐慌

2019-07-02 08:48:47 公务员考试网 http://www.huatu.com/ 文章来源:互联网

  【导读】华图太原人事考试网同步互联网发布:2019山西选调生面试心态考前调整之克服恐慌更多资讯请关注山西华图微信公众号(shanxiht),太原培训咨询电话:0351-2712669 2712679

  在面对面试环节,往往考生们都会出现恐慌的状态,如果持续出现这种状态会直接影响自己的面试结果,但是一定程度去调整自己的心理状态也是有效果的,一方面你要认清自己的自身能力到底有多少,另一方面要对面试环节有关键的了解和认知。

  一、评估自身真实状态

  考场上的恐慌源自于两个方面:一是对自身能力的过高或过低预估,二是源自于对面试缺少关键的了解与认知。因此,要想战胜这种不当情绪,除了深入了解面试之外(考情、流程、评分标准、考场规则等等),更重要的是评估自身真实状态。

  1、认清自身优势:不管是外在的还是内在的,只要是在面试中能够帮助加分的因素都是自身的优势,不夸大也绝不否认。

  2、不否定问题:往往存在发现问题后,考生自己却在“大事化小”“小事化了”,总是会听到“这不算个事”“没必要纠结这个”“这个外在的小动作不重要”“得先答好题,题目最重要”等等拒绝承认和改正问题的理由,而往往正是这些看起来不起眼的问题,却直接导致答题中心态的“崩溃”,总体形象的坍塌。

  3、借用生活技能和经验:在评估自身时,一定要先易后难,例如当前的公考面试试题并不是“绝对的保密”,那是不是可以提前搜集一下,自身评估时进行使用;例如自己答题时很难关注到自身的状态,那么就可以使用些手机等工具拍一些视频,方便自己进行回归;例如在找自身问题时,自己心里往往是不想承认的,那么可以请周边的好朋友帮忙指一指,特别是“看着不舒服”“听着不得劲”的东西,就是要改的问题。

  4、选择专业测评:当然,如果以上条件都不具备,大家在备考时可以借助专业机构,一般情况下,在考前都会有相应的面试测评项目,由专业的面试讲师可以为大家找出当前存在的问题,给出一些解决的意见和建议。

  二、每次解决一个小问题

  在了解自身存在的问题后,则需要针对问题逐一进行整改,此时要切记求快求全!要相信,这些在自己身上存在二三十年的问题,是没有办法一次性解决的。因此,明确目标、找准方法,才是“康庄大道”。

  1、针对紧张怯场问题,教育专家建议采取“系统脱敏法”。从“小场面”开始练习,逐步过渡到面试现场。自己答题—-对镜答题—-面对朋友答题—-面对亲友答题—-面对众人答题。

  2、针对外在小动作,建议采取“视频法”。看自己答题的“窘态”“尬聊”“抓耳挠腮”,有意识地针对性解决小动作问题。

  三、取胜与否,贵在坚持

  相信同学们在面试前备考中如果能够按照要求严格训练自己,一定会发现自己非常明显的变化,对于参加的面试也会逐渐地建立起自己的信心。不过,在历年来的教学中我们也发现,除了目标明确、自身要求特别高的同学们,有一大部分都没有办法真正的按要求在训练中坚持下来,经常会听到各种各样的“有道理”地理由,包括不限于:“今天工作比较累,就休息一晚上”“今晚有聚会,学了这么多天得放松一下”“烦”“不会做,休息下活动下脑子”等等。因此,面试备考最怕“三分热度”,建议各位同学做好学习规划,包括每天的常规学习任务(要具体到练习的项目),同时请身边的父母或亲人监督自己(毕竟完不成任务很丢人),真正将练习落实到每一天取胜与否,真的看得是谁坚持的久!

(编辑:李玮豪)
华图教育:shanxiht
想考上公务员的人都关注了我们!
立即关注

10万+
阅读量
150w+
粉丝
1000+
点赞数

联系我们
微信二维码

华图官方微信

山西华图

山西省太原市小店区平阳路亲贤街口金洋会馆6层华图教育

北京华图宏阳教育文化发展有限公司山西分公司

客服热线:0351-2717333

网站:http://sx.huatu.com/

  • 山西总部
  • 太原
  • 大同
  • 临汾
  • 长治
  • 忻州
  • 吕梁
  • 阳泉
  • 运城
  • 晋城
  • 晋中
  • 朔州
  • 汾阳
  • 介休
  • 盂县
  • 大学城
  • 大同矿区

地址:太原市平阳路与亲贤街交叉口西南角金洋会馆6层

电话:0351-2712669 2712679 2717333

微信号:sxhuatutaiyuan

网站:http://sx.huatu.com/

地址:太原市平阳路与亲贤街交叉口西南角金洋会馆6层

电话:0351-2712669 2712679 2717333

微信号:sxhuatutaiyuan

网站:http://sx.huatu.com/

地址:大同市城区操场城西街云龙苑小区往西100米商铺二层华图教育

电话:0352-2020258 7960056

微信号:18636262523

网站:http://datong.huatu.com/

地址:临汾市平阳广场西南角华图教育

电话:0357-2982575

微信号:sxhuatulinfen

网站:http://linfen.huatu.com/

地址:长治市东大街威鹏大厦7层(城隍庙正对面)

电话:0355-3568202 3568203

微信号: sxhuatuchangzhi

网站:http://changzhi.huatu.com/

地址:忻州市忻府区和平街恒泰大厦4楼

电话:0350-3338133

网站:http://xinzhou.huatu.com/

地址:吕梁市离石区龙凤南大街永宁国际大厦9层

电话: 0358-3366760

微信号:sxhuatulvliang

网站:http://lvliang.huatu.com/

地址:阳泉市滨河总站半山商务楼6层华图教育

电话: 0353-2565633

微信号:sxhuatuyangquan

网站:http://yangquan.huatu.com/

地址:运城市中银大道信息工程学院南橘色大楼7层

电话:0359-6361781 2255530

微信号:sxhuatuyuncheng

网站:http://yuncheng.huatu.com/

地址:晋城市凤台西街瑞信大厦A区310室

地址:晋城市城区红星街与泽州路口国贸大厦A座3号铺1-2楼

电话:0356-3032381 2580525

微信号:sxhuatujincheng

网站:http://jincheng.huatu.com/

地址:榆次区安宁街中都路口华图教育(原铁华大厦二楼)

电话:0354-3021102

微信号:sxhuatujinzhong

网站:http://jinzhong.huatu.com/

地址:朔州市开发南路渤海湾酒店对面人民保险南侧

电话:0349-2222096

微信号:szhtjy8888

网站:http://shuozhou.huatu.com/

地址:汾阳市学院路与胜利街路口往西200米

电话:0358-3360113

微信号:fenyanght

网站:http://lvliang.huatu.com/

地址:介休市北大街1号华图教育(秋生批发部斜对面)

电话:0354-5582755

微信号:jxht5582755

网站:http://jinxhonh.huatu.com/

地址:阳泉市盂县秀水西街县政府旁天元宾馆三楼华图教育

电话:0353-2565977

微信号:sxhuatuyuxian

网站:http://yangquan.huatu.com/

地址:榆次大学城万科朗润园A5幢403室

电话:0354-3998552

微信号:sxhuatudaxuecheng

网站:http://jinzhong.huatu.com/

地址:大同市矿区同和大酒店对面(工商银行旁)

电话:0352-7516118

微信号:kuangquhuatu

网站:http://datong.huatu.com/